-
Søvnløshed…
Gaaab! Tiden til man falder i søvn kan føles uendelig lang. Er den over 30 minutter, er det mere end almindeligt. I dagens blogindlæg vil jeg beskrive lidt nærmere, hvad søvnløshed egentlig er og komme med nogle gode råd til, hvordan søvnen kan blive din ven igen. Hvad kan årsagen til søvnløshed være? Årsagerne til søvnløshed kan være mange, og de fleste af os kender nok til tankemylder, når hovedet har ramt hovedpuden. Hvis man i en kortere periode har meget om ørerne, kan det give grobund for lange nætter, hvor det er svært at falde i søvn. Medicinbivirkninger og natlige toiletbesøg er også helt almindelige forklaringer på søvnløshed. Stress…
Du vil muligvis også synes om
ADHD-udredning af voksne
Hjerte rimer på smerte
Håndkøb til Husbehov – om smertestillende medicin
-
Graviditet og Sommerferie
Det er ferietid og du kan endelig se frem til at holde fri i “sommervarmen”, hvor du skal tænke på noget andet end de daglige pligter. Men hvordan er det nu med solbadning i graviditeten, må man det? Må man bruge solcreme og må man tage en dukkert, hvis man får lyst til det? Og sidst men ikke mindst – skal man mon tage særlige hensyn på rejsen? Læs med her og får svar på, hvad du skal være særligt opmærksom på ved rejser både i og udenfor Danmark. Solbeskyttelse, må man bruge solcreme? JA! Det anbefales faktisk at bruge solcreme som solbeskyttelse, når man er gravid, da huden er…
Du vil muligvis også synes om
Smertelindring under fødslen
Høj fødselsvægt
Urinvejsinfektion hos gravide
-
Blodfortyndende medicin
”Hvordan kan det være at min nabo tager blodfortyndende medicin selv om hun aldrig haft en blodprop og jeg skal kun have det i de næste 6 måneder efter jeg fik en blodprop i mit højre ben? Desuden skal min kone tage det resten af sit liv efter at hun fik den der ballonudvidelse i hjertet sidste år – kan det virkelig være rigtig? ” Årsagerne til at man skal spise blodfortyndende medicin er mange, og hvis du synes det er lidt forvirrende, er du ikke alene. Det findes nemlig over ti forskellige slags blodfortyndende medicin. Hvilken type du skal have og hvor lang tid du skal tage det, afhænger…
Du vil muligvis også synes om
Sudden deafness
Hjertebanken – er det farligt?
Ude af takt – forkammerflimren
-
Dehydrering
Kroppen består af cirka 2/3 vand, afhængig af køn, alder og ernæringstilstand. Kroppen sikrer sig, under normale omstændigheder, mod både overhydrering og dehydrering, ved at balancen mellem indtaget og udskillelsen af vand går lige op. Har man drukket for lidt, føler man tørst, drikker mere og tisser mindre (urinen bliver mere koncentreret). Har man drukket for meget, tisser man mere. Smart, ikke? Men der er situationer, hvor balancen kan komme ud af spil. Fx. når det er varmt, når vi udfører hårdt fysisk arbejde, og når vi er syge med feber, opkast eller diarré. I de situationer er kroppen særligt udsat for at komme til at mangle vand, hvilket kan…
-
Fibersprængning – hvad gør jeg ved det?
Ved sidste badmintontræning mærkede du et pludseligt smæld i underbenet, men spillede kampen videre. Efter at du havde hvilet og spist aftensmad mærkede du gradvist lette til moderate smerter i læggen. Egen læge kom med den endelig dom: Det er en fibersprængning. Hvad, hvor og hvornår? Så hvad er det egentlig og hvad skal man gøre ved det? En fibersprængning er en delvis overrivning af muskelfibre. Det sker oftest der hvor musklen har sit svageste sted, nemlig i overgangen fra muskel til sene. Baglår, haser og forlår er de muskelgrupper, der er mest udsatte for fibersprængning. Skaden kan f.eks. ske, under udøvelsen af eksplosive sportsgrene, hvor musklen er strukket helt…
-
Forhøjet blodtryk – Er der grund til bekymring?
”Min mor blev kørt herud [akutmodtagelsen] med udrykning, fordi hun havde et meget højt blodtryk. Hun havde hovedpine i morges, da hun stod op, så hun tog sit blodtryk. Vi ringede straks 112 – vi blev meget bekymrede. Nu er det faldet en smule, men det er stadig højt”. Ovenstående historie møder jeg og andre læger, der arbejder i akutmodtagelsen, næsten daglig. Det skyldes, at op mod 20-25% af befolkningen har forhøjet blodtryk. Dette er en sygdom, som findes i forskellige sværhedsgrader. Nogle tilfælde kan klares med livsstilsændringer, mens andre skal behandles med medicin. Fælles for de fleste er, at det langt hen ad vejen er meget milde forløb, som…
-
Håndeksem
Døjer du eller dine børn også med tørre hænder efter hyppig håndvask? Du er ikke alene. Som følge af COVID-19 pandemien er vi alle blevet ekstra opmærksomme på at vaske hænder og bruge hånddesinfektion. Små børn i vuggestuen skal fortsat vaske hænder flere gange dagligt, der står stadig opstillet hånddesinfektion ved de flestesupermarkedernes indgange, og der hænger skilte i skolerne om, at vi skal huske den gode håndhygiejne. God håndhygiejne er vigtigt, da det forebygger smittespredning af forskellige bakterier og vira, herunder coronavirus, influenzavirus og forkølelsesvirus. Desværre er hyppig håndvask og hånddesinfektion hårdt for huden på hænderne, da sæbe og alkohol fjerner det beskyttende lag af fedt, der naturligt er…
-
Psoriasis – en hyppig hudsygdom
Har du bemærket kløende og skællende plamager i hovedbund, på knæ, albuer, lænd eller i skridtet? Eller har du gennem længere tid bemærket forandringer på neglene? Og har du måske nære slægtninge med psoriasis?
-
Diskusprolaps – Hvad er det for noget?
Måske du selv har døjet med en diskusprolaps – de fleste kender i hvert fald en bekendt, ven eller et familiemedlem som har. Men hvad er en diskusprolaps egentlig – og er det farligt? Rygsøjlen er bygget af knogler, hvirvellegmerne, som passer godt på vores rygmarv ved at dække rygmarven hele vejen rundt. Mellem hvirvellegmerne findes et blødt materiale, kaldet en diskus. Den sørger for at absorbere alle de stød, vi får gennem ryggen hele dagen. De er opbygget af et blødt materiale, med en endnu blødere indre masse i midten. Jo ældre vi bliver, desto større er risikoen for, at vi får små revner i vores stødabsorberende diskus.…
Du vil muligvis også synes om
Operation eller ej?
Øjensygdom ved diabetes
Hvorfor er det så farligt at falde?
