Gaaab! Tiden til man falder i søvn kan føles uendelig lang. Er den over 30 minutter, er det mere end almindeligt. I dagens blogindlæg vil jeg beskrive lidt nærmere, hvad søvnløshed egentlig er og komme med nogle gode råd til, hvordan søvnen kan blive din ven igen. Hvad kan årsagen til søvnløshed være? Årsagerne til søvnløshed kan være mange, og de fleste af os kender nok til tankemylder, når hovedet har ramt hovedpuden. Hvis man i en kortere periode har meget om ørerne, kan det give grobund for lange nætter, hvor det er svært at falde i søvn. Medicinbivirkninger og natlige toiletbesøg er også helt almindelige forklaringer på søvnløshed. Stress…